爬山與不爬山最明顯的區(qū)別：
黑幾個(gè)度（哈哈哈哈）
一周不爬渾身難受，爬完之后渾身難受
經(jīng)常爬山的人，
每爬一次，就得以將五臟滋養(yǎng)個(gè)遍
洗心洗肺、抗氧化完美、精氣神明顯不錯(cuò)
但爬山與不爬山的表現(xiàn)絕不僅限于此
下面這幾個(gè)「顯著特征」，看看區(qū)別有多大？
01
特征一
▼
經(jīng)常爬山的人
也就體能比別人好一些而已
電梯停電爬樓梯照樣不遲到
搬東西也不再費(fèi)力搬不動
“什么公司還要親自坐電梯上班”
蹭蹭蹭，樓梯間直達(dá)！
photo by 云朵
02
特征二
經(jīng)常爬山的人之后
也就越來越年輕而已
爬山會讓身體的衰老速度減慢
心態(tài)會逐漸變好
身心都會越來越年輕越積極樂觀
每一天都感覺很美妙
photo by 蛙鳴
畢竟，徒一天的步，一天都是多巴胺
爬一個(gè)月的山，整月跟換了個(gè)人似的
03
特征三
也就免疫力大大提升
得感冒或傳染性疾病的可能性降低而已
再不會因?yàn)榱餍行愿忻岸y受了
photo by 戶外菜雞-知竹
近期地鐵上陣陣咳嗽流感的人群
不用問了，大部分都是沒經(jīng)常爬山的！
04
特征四
也就不再那么迷戀手機(jī)（離開手機(jī)活不下去）
戶外爬山會讓人看到更多更真實(shí)的大自然之美
上山的時(shí)候，不得不放下手機(jī)走路
反而讓人越來越喜歡這樣的感覺
photo by Fly一直在路上Fly
明白什么才是生活真正需要的
也在不知不覺中遠(yuǎn)離了難纏的頸椎病痛
低成本、又方便、效果又好的當(dāng)代人養(yǎng)生法
久坐、久站帶來的病痛都得以緩沖
05
特征五
也就鼻炎好了而已
長期戶外運(yùn)動爬山有助于增強(qiáng)體質(zhì)
增強(qiáng)機(jī)體免疫力
從而達(dá)到預(yù)防以及改善鼻炎的效果
photo by 夜明星稀
一連幾十個(gè)噴嚏停不下來的鼻炎痛，我懂！
06
特征六
也就皮膚會變好而已
每次戶外徒步一場大汗淋漓
對于皮膚來說都是一次排除毒素的過程
經(jīng)常爬山，可以說是對肌膚最好的護(hù)理
而且不花冤枉錢、不怕反彈
photo by 蕾_蕾
過年期間的“熱浪滾燙”賈玲成功瘦身秘訣
戶外運(yùn)動占以了大部分貢獻(xiàn)
（誰能不被減重100斤震撼?。?/span>
07
特征七
也就氣色會變好而已
徒步增加腸胃的蠕動，改善便秘
讓腸胃吸收功能變得更好
整個(gè)人的氣色自然也就隨之變好
photo by 大海
正好驗(yàn)證了
爬一次山，相當(dāng)于把五臟都滋養(yǎng)個(gè)遍
經(jīng)常爬山，可不就是把體內(nèi)“垃圾”都清除了
08
特征八
也就幸福指數(shù)增增增加了
爬山時(shí)大腦會釋放多巴胺
即是最天然的快樂因子
加上爬山是最好的運(yùn)動放松方式
讓生活中不好的情緒得到宣泄
幸福指數(shù)自然會增高
photo by stan
戶外運(yùn)動遠(yuǎn)離消耗
爬山找尋內(nèi)心平靜，去大自然放空發(fā)呆
遠(yuǎn)離那些錯(cuò)綜復(fù)雜的人和事兒
09
特征九
也就越來越自信e人
爬山會讓身材得到很大的改善
告別臃腫的身材
什么衣服穿在身上都會變得美美的
去海邊終于敢大膽脫衣服了
臉上也再次出現(xiàn)了久違的自信微笑
沒有比爬山更有效的「整容法」
photo by 莫莫莫339
10
特征十
就是壽命變長，老當(dāng)益壯，山上馳騁
爬山鍛煉的最關(guān)鍵部位其實(shí)是心臟
心臟的肌肉在鍛煉之后會變得越來越強(qiáng)壯
堅(jiān)持爬山后心率會放緩
心率越緩壽命相對就越長
photo by 故鄉(xiāng)的夏天
別小看頭發(fā)花白還在爬山的人
小小一段爬升路很輕易就能拉開距離
11
特征十一
也就高頻獲得快樂的次數(shù)多了而已
經(jīng)常去戶外爬山的人都懂
這其中帶來的快樂
短短幾句話又怎么能說完
還是那句話，只有出去走過的你，才會懂
無法想象那些自由爬山人的快樂有多大
你實(shí)現(xiàn)自由爬山了嗎？
快來分享下你的快樂吧。
圖文來源：兩步路
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爬山與不爬山最明顯的區(qū)別：
黑幾個(gè)度（哈哈哈哈）
一周不爬渾身難受，爬完之后渾身難受
經(jīng)常爬山的人，
每爬一次，就得以將五臟滋養(yǎng)個(gè)遍
洗心洗肺、抗氧化完美、精氣神明顯不錯(cuò)
但爬山與不爬山的表現(xiàn)絕不僅限于此
下面這幾個(gè)「顯著特征」，看看區(qū)別有多大？
01
特征一
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經(jīng)常爬山的人
也就體能比別人好一些而已
電梯停電爬樓梯照樣不遲到
搬東西也不再費(fèi)力搬不動
“什么公司還要親自坐電梯上班”
蹭蹭蹭，樓梯間直達(dá)！
photo by 云朵
02
特征二
▼
經(jīng)常爬山的人之后
也就越來越年輕而已
爬山會讓身體的衰老速度減慢
心態(tài)會逐漸變好
身心都會越來越年輕越積極樂觀
每一天都感覺很美妙
photo by 蛙鳴
畢竟，徒一天的步，一天都是多巴胺
爬一個(gè)月的山，整月跟換了個(gè)人似的
03
特征三
▼
經(jīng)常爬山的人
也就免疫力大大提升
得感冒或傳染性疾病的可能性降低而已
再不會因?yàn)榱餍行愿忻岸y受了
photo by 戶外菜雞-知竹
近期地鐵上陣陣咳嗽流感的人群
不用問了，大部分都是沒經(jīng)常爬山的！
04
特征四
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經(jīng)常爬山的人
也就不再那么迷戀手機(jī)（離開手機(jī)活不下去）
戶外爬山會讓人看到更多更真實(shí)的大自然之美
上山的時(shí)候，不得不放下手機(jī)走路
反而讓人越來越喜歡這樣的感覺
photo by Fly一直在路上Fly
明白什么才是生活真正需要的
也在不知不覺中遠(yuǎn)離了難纏的頸椎病痛
低成本、又方便、效果又好的當(dāng)代人養(yǎng)生法
久坐、久站帶來的病痛都得以緩沖
05
特征五
▼
經(jīng)常爬山的人
也就鼻炎好了而已
長期戶外運(yùn)動爬山有助于增強(qiáng)體質(zhì)
增強(qiáng)機(jī)體免疫力
從而達(dá)到預(yù)防以及改善鼻炎的效果
photo by 夜明星稀
一連幾十個(gè)噴嚏停不下來的鼻炎痛，我懂！
06
特征六
▼
經(jīng)常爬山的人
也就皮膚會變好而已
每次戶外徒步一場大汗淋漓
對于皮膚來說都是一次排除毒素的過程
經(jīng)常爬山，可以說是對肌膚最好的護(hù)理
而且不花冤枉錢、不怕反彈
photo by 蕾_蕾
過年期間的“熱浪滾燙”賈玲成功瘦身秘訣
戶外運(yùn)動占以了大部分貢獻(xiàn)
（誰能不被減重100斤震撼?。?/span>
07
特征七
▼
經(jīng)常爬山的人
也就氣色會變好而已
徒步增加腸胃的蠕動，改善便秘
讓腸胃吸收功能變得更好
整個(gè)人的氣色自然也就隨之變好
photo by 大海
正好驗(yàn)證了
爬一次山，相當(dāng)于把五臟都滋養(yǎng)個(gè)遍
經(jīng)常爬山，可不就是把體內(nèi)“垃圾”都清除了
08
特征八
▼
經(jīng)常爬山的人
也就幸福指數(shù)增增增加了
爬山時(shí)大腦會釋放多巴胺
即是最天然的快樂因子
加上爬山是最好的運(yùn)動放松方式
讓生活中不好的情緒得到宣泄
幸福指數(shù)自然會增高
photo by stan
戶外運(yùn)動遠(yuǎn)離消耗
爬山找尋內(nèi)心平靜，去大自然放空發(fā)呆
遠(yuǎn)離那些錯(cuò)綜復(fù)雜的人和事兒
09
特征九
▼
經(jīng)常爬山的人
也就越來越自信e人
爬山會讓身材得到很大的改善
告別臃腫的身材
什么衣服穿在身上都會變得美美的
去海邊終于敢大膽脫衣服了
臉上也再次出現(xiàn)了久違的自信微笑
沒有比爬山更有效的「整容法」
photo by 莫莫莫339
10
特征十
▼
經(jīng)常爬山的人
就是壽命變長，老當(dāng)益壯，山上馳騁
爬山鍛煉的最關(guān)鍵部位其實(shí)是心臟
心臟的肌肉在鍛煉之后會變得越來越強(qiáng)壯
堅(jiān)持爬山后心率會放緩
心率越緩壽命相對就越長
photo by 故鄉(xiāng)的夏天
別小看頭發(fā)花白還在爬山的人
小小一段爬升路很輕易就能拉開距離
11
特征十一
▼
經(jīng)常爬山的人
也就高頻獲得快樂的次數(shù)多了而已
經(jīng)常去戶外爬山的人都懂
這其中帶來的快樂
短短幾句話又怎么能說完
還是那句話，只有出去走過的你，才會懂
photo by 大海
無法想象那些自由爬山人的快樂有多大
你實(shí)現(xiàn)自由爬山了嗎？
快來分享下你的快樂吧。
圖文來源：兩步路